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各位魚民ㄤㄤ 
疫情讓大家無法出門運動
相信很多人都擔心一直在家吃吃吃體重也會+++
貓魚在家會看YOUTUBE做些簡單的運動
初學者可以挑簡單、運動時間較短的入門款開始
在家運動建議可以準備瑜珈墊、運動鞋
千萬不要穿拖鞋運動R，馬上一起來看看吧
一、健康2.0 : 麥克斯廣場舞
貓魚覺得麥克斯老師教得簡單易學、活潑有趣
新手運動千萬不要一次跳級會很快想放棄
而且要選有趣的，才不會馬上感到乏味
看看影片中的阿姨阿嬤都會跳了你一定也可以的
點我去看 徐懷鈺 妙妙妙 麥克斯廣場舞 帶你重溫童年美好時光【廣場舞精華】
二、照護線上
一百多部影片從初學者到進階的運動都有
影片長度多落在7-10分鐘，中間穿插休息時間
遇到比較困難的動作貓魚會直接休息(喂
貓魚覺得示範的白映俞醫師氣質出眾XD
三、PE Bowman
宅女小紅在臉書介紹過如何消耗兒子們的電量
PE Bowman 是為兒童打造的運動頻道
透過遊戲情境互動方式運動，像是恐龍或鯊魚追殺等
時而需要跳來跳去或趴下
所以大人拿來運動也是大爆汗超級有運動感
貓魚最喜歡的玩的是打爆氣球這個
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